8月15日，我队响应省直工会“健康宣讲进基层”活动号召，联合河北省健康科学学会，组织开展主题为“减压赋能 感受幸福”的健康宣讲会。

本次活动特别邀请了河北省健康科学学会入库专家，河北北方学院应用心理学系教授贾东立为大家讲授心理健康知识。贾老师从积极心理学关于幸福的诠释和减压赋能的原理、方法策略两大方面出发，结合自身经历，细致分析了正面情绪、人际关系、投入、成就和意义五个幸福感的组成要素，鼓励大家积极转换视角，从疾病模式向健康模式转变，关注人的优点，尊重、欣赏、接纳自我。同时，通过拆分压力的来源，结合哲学辩证法的对立统一原理，引导大家思考减压赋能的具体方法，帮助调整认知模式，发展多元应对压力的方式。

通过此次心理健康宣讲，大家深刻体会到心理健康的重要性，在日常生活中能及时关照自己的心理状态，主动调整情绪，合理调适压力，减压赋能，收获幸福。今后，队工会将继续坚持以职工为中心的工作导向，组织开展内容更加丰富、形式更加多样的活动，关心职工身心健康，满足职工多元需求，努力构建更加健康、和谐的工作生活环境。